2025-12

近年、健康志向の高まりとともに注目を集めているピラティス。体幹を鍛え、姿勢を改善し、しなやかなボディラインを手に入れられることから、幅広い年代の女性を中心に人気が急上昇しています。しかし、全国にピラティススタジオが増える中で、どこを選べば良...

東京・渋谷を中心に展開するパーソナルマシンピラティススタジオ Dee Pilates（ディー ピラティス） は、「料金の安さ」と「質の高い指導」を両立した新しいスタイルのピラティススタジオです。毎月30件以上のウェブ申し込みがある人気のスタ...

忙しい毎日に、ちょっとした「自分時間」を 仕事や家事、育児に追われて、自分の体や心を労わる時間はなかなか取れないものです。そんな日常の中で、ほんの少し立ち止まって自分を整える時間を持つことは、とても大切です。 LVAのヨガは、そんなあなたに...